רצים ורצות יקרים!
נקודות הזינוק, הסיום ומתחם האקספו ממוקמים בסמוך לקאנטרי קלאב דימונה.
שימו לב!
יתכנו שינויים במסלולים בהתאם לתוואי השטח ומזג האוויר.
מקצה 30 ק"מ
תיאור מסלול 30 ק”מ:
מיקום הזינוק: קאנטרי דימונה
מיקום הסיום: משטח הדשא של קאנטרי דימונה
שעת זינוק: 07:30
זמני Cut-off :
ק”מ 15 – 09:45 – ירידה משביל המחצבה – 135 דקות מהזינוק
ק”מ 26 – 11:30 – תחנת מים 8 – סוף העליה – 4 שעות מהזינוק
סיום – 12:30 – 5 שעות מהזינוק
תוואי המסלול:
כורכר מהודק בק”מ הראשון, לאחר מכן סלעי/כורכר מעורב עם סלעים .
הכל ניתן לריצה אך יש קטעים בהם הריצה היא טכנית ויש להיזהר (במיוחד בירידה בק”מ 17)
תיאור המסלול:
ק”מ 0 – 1.5 – כורכר מהודק וכביש לחימום קל
ק”מ 1.5 – 3.5 טיפוס חד עם שיפוע של 5-10%
ק”מ 3.5 – 14 – השביל על דרכי כורכר עם אבנים וסלעים , עליות וירידות תוך כדי שמירה על גובה מומצע אחיד
ק”מ 14 – 16.5 – כאן מתחיל האתגר האמיתי עם דרך אתגרים המצריכה ריצה טכנית או עבירה להליכה
ק”מ 16.5 – 18.5 ירידה חדה בשביל מתפתל עם שיפועים של 10-15% אל עבר נחל דימונה
ק”מ 18.5 – 24 ריצה במגמת עלייה צמוד לנחל דימונה בשטח נוח לריצה
ק”מ 24-26 – טיפוס חזק לכיון צפון המתפתל בין ההרים
ק”מ 26 – 29 ריצה על שביל כורכר היקפי לדימונה מצידה הצפון מזרחי במגמת ירידה דרך שכונת מעלה שחק
ק”מ 29-30 ריצה קלה בשבילי יער דימונה עד לסיום המרהיב בקאנטרי!
מקצה חצי מרתון 21 ק"מ
תיאור מסלול 21.1 ק”מ:
מיקום הזינוק: קאנטרי דימונה
מיקום הסיום: משטח הדשא של קאנטרי דימונה
שעת זינוק: 07:30
זמני Cut-off :
ק”מ 8 – 08:45 – ירידה משביל הכורכר – 75 דקות מהזינוק
ק”מ 17 – 10:00 – תחנת מים 8 – סוף העליה – 150 דקות מהזינוק
סיום – 11:30 – 4 שעות מהזינוק
תוואי המסלול:
כורכר מהודק בק”מ הראשון, לאחר מכן סלעי/כורכר מעורב עם סלעים, סינגל טכני בנחל דימונה.
הרוב ניתן לריצה למעט נחל דימונה ויש קטעים בהם הריצה היא טכנית ויש להיזהר
תיאור המסלול:
ק”מ 0 – 1.5 – כורכר מהודק וכביש לחימום קל
ק”מ 1.5 – 3.5 טיפוס חד עם שיפוע של 5-10%
ק”מ 3.5 – 8 – השביל על דרכי כורכר עם אבנים וסלעים , עליות וירידות תוך כדי שמירה על גובה מומצע אחיד
ק”מ 10 – 11 ירידה חדה אל עבר נחל דימונה
ק”מ 12.5 – 11 – מעבר בסינגל נחל דימונה, לא נוח לריצה, טכני ומתפתל
ק”מ 15 – 13 ריצה במגמת עלייה צמוד לנחל דימונה בשטח נוח לריצה
ק”מ 15-17 טיפוס חזק לכיון צפון המתפתל בין ההרים
ק”מ 20-17 ריצה על שביל כורכר היקפי לדימונה מצידה הצפון מזרחי במגמת ירידה דרך שכונת מעלה שחק
ק”מ 20-21 ריצה קלה בשבילי יער דימונה עד לסיום המרהיב בקאנטרי!
מקצה 10 ק"מ
תיאור מסלול 10 ק”מ
מיקו4ם הזינוק: קאנטרי דימונה
מיקום הסיום: משטח הדשא של קאנטרי דימונה
שעת זינוק: 08:30
זמני Cut-off :
סיום – 10:30 – 2 שעות מהזינוק
תוואי המסלול:
כורכר מהודק בק”מ הראשון, לאחר מכן סלעי/כורכר מעורב עם סלעים .
הכל ניתן לריצה אך יש קטעים בהם הריצה היא טכנית ויש להיזהר
תיאור המסלול:
ק”מ 0 – 1.5 – כורכר מהודק וכביש לחימום קל
ק”מ 1.5 – 3.5 טיפוס חד עם שיפוע של 5-10%
ק”מ 3.5 – 7 – השביל על דרכי כורכר עם אבנים וסלעים , עליות וירידות תוך כדי שמירה על גובה מומצע אחיד
ק”מ 7-9 – ירידה חדה עם שיפועים של כ-5-12% יחסית נוח לריצה ומעבר בשכונת מעלה שחק
9 – 10 – ריצה קלה בשבילי יער דימונה עד לסיום המרהיב בקאנטרי!
מקצה 5 ק"מ
תיאור מסלול 5 ק”מ:
מיקום הזינוק: קאנטרי דימונה
מיקום הסיום: משטח הדשא של קאנטרי דימונה
שעת זינוק: 08:40
זמני Cut-off :
סיום –9:30 – 1 שעות מהזינוק
תוואי המסלול:
כורכר מהודק / שבילי יער
מסלול נוח לריצה
תיאור המסלול:
ק”מ 0-1.3 ריצה בשבילי יער דימונה
1.3- 2 שביל כורכר מהודק במגמת ירידה
2-2.7 טיפוס לשכונת מעלה שחק בשביל כורכר
2.7 – 3.6 ירידה חזרה על שביל הכורכר
3.6 – 4.2 טיפוס על שביל הכוכר לכיון יער דימונה
4.2- 5 ריצה קלה בשבילי יער דימונה עד לסיום המרהיב בקאנטרי!
