מסלול 10 ק"מ

מסלול ה-10 ק"מ של אתגר DMR הוא ריצה חווייתית ומאתגרת במינון הנכון – עם טיפוס מדברי קצר, נוף מרהיב וירידה זורמת חזרה לעיר.

המסלול מתחיל בפארק בן גוריון דימונה ומסתיים באגם דימונה, ועובר בין שבילי כורכר, סלעים ונופים שיגרמו לכם לרצות להמשיך לרוץ עוד קצת.

רצים ורצות יקרים!

המרוץ יתקיים ביום שישי ה- 20.02.26.
נקודות הזינוק, הסיום ומתחם האקספו ממוקמים באגם דימונה בסמוך ליער בן גוריון.

שימו לב!
יתכנו שינויים במסלול בהתאם לתוואי השטח ומזג האוויר.
יש לרוץ אך ורק לפי הסימונים על המסלולים.

תיאור מסלול 10 ק"מ – DMR אתגר דימונה

מיקום הזינוק: פארק בן גוריון
מיקום הסיום: אגם דימונה
שעת זינוק: 08:30

זמני Cut-off

סיום – 10:30 – 2 שעות מהזינוק

תוואי המסלול

כורכר מהודק בק”מ הראשון, לאחר מכן סלעי/כורכר מעורב עם סלעים .

הכל ניתן לריצה אך יש קטעים בהם הריצה היא טכנית ויש להיזהר

פירוט המסלול

ק”מ 0 – 1.5 כורכר מהודק וכביש לחימום קל. יציאה מפארק בן גוריון, ריצה סביב אגם דימונה והקפת פארק בן גוריון.

ק”מ 1.5 – 3.5 טיפוס חד עם שיפוע של 5-10%

ק”מ 3.5 – 7 השביל על דרכי כורכר עם אבנים וסלעים , עליות וירידות תוך כדי שמירה על גובה מומצע אחיד

ק”מ 7-9 ירידה חדה עם שיפועים של כ-5-12% יחסית נוח לריצה ומעבר בשכונת מעלה שחק

9 – 10 ריצה קלה בשבילי פארק בן גוריון דימונה עד לסיום המרהיב באגם דימונה!

תחנות רענון

מספר תחנה מיקום שם מים אנרגיה איזוטוני
1 4km הר זינוק V
9 7.2km שכונה V V V
10 9km יער V
12 10km סיום V
תחנת אנרגיה כוללת: בייגלה, חלבה, תמרים, תפוזים, בננות, משקה איזוטוני של חברת SIS/SPONSER ודברים נוספים

לצפייה בכל הנתונים גללו אופקית

המפה מציגה את מסלול ה-10 ק"מ של אתגר DMR דימונה – מסלול ריצה חווייתי במינון המדויק של אתגר והנאה, הכולל טיפוס מדברי קצר, שבילי כורכר וקטעים סלעיים עם נוף מדברי עוצר נשימה.
ניתן להגדיל, להקטין ולצפות בתוואי הדרך, בתחנות הרענון ובשיפועים לכל אורך המסלול.